divendres, 17 de maig de 2019

17 de maig: dia mundial contra hipertensió arterial

Hipertensió arterial



Es té hipertensió arterial quan la pressió de la sang que circula per les artèries és massa elevada de manera continuada, i augmenta la pressió contra les parets.La hipertensió arterial incrementa el risc de patir malalties cardiovasculars, principalment l'ictus i l'infart agut de miocardi. És el factor de risc cardiovascular més important, però també el més fàcil de detectar i el de tractament més eficaç i senzill.
Causes:
Les persones que fumen, amb sobrepès, que mengen amb molta sal i greix, que consumeixen molt d'alcohol, que pateixen estrès o que no fan exercici tenen més probabilitats de desenvolupar hipertensió. També tenen més risc de patir-ne les persones amb el colesterol alt, amb malalties del cor o dels ronyons, i les que tenen antecedents d'hipertensió a la família.
Símptomes:
Les persones amb una hipertensió moderada es troben bé i no tenen símptomes. Tot i això, en alguns casos els símptomes següents poden ser indicatius de tensió alta:
  • Mal de cap fort.
  • Brunzit o sorolls a les orelles.
  • Hemorràgia nasal.
  • Fatiga.
  • Confusió.
  • Dolor al tòrax.
  • Canvis en la visió

  • Tractament:
  • - Els metges, els millors consellers. Seguiu els consells del vostre metge.
  • - Com menys sal, més salut. Tireu molt poca sal al plats.
  • - Traieu-vos un bon pes de sobre.Perdeu aquests quilets que et sobren.
  • Aire pur a qualsevol hora. Camineu, correu o feu qualsevol exercici que us agradi.



diumenge, 14 d’abril de 2019

PHB, #sonreíresfácil (nuevo SPOT) - Familiar




Encara no saps que una bona higiene bucal es completa en 3 passos?

RASPALLA`T
les dents durant 2 minuts.

REPASSA
entre dent i dent amb fil o raspalls interdentals.

COMPLETA
la neteja amb un bon esbandit.

dilluns, 18 de març de 2019

Farmàcia de guàrdia a Vic 18/03/19


AVUI 18/03/19 ENS TROBAREU DE GUÀRDIA TOT EL DIA.

HORARI: DE 09:00 A 09:00.

DIRECCIÓ: C/PARE HUIX, 15 VIC.

TELÈFON: 93-883.60.37.

MAIL : farmacia.ausa@gmail.com

PÀGINA WEB:www.farmaciaausa.com

COORDENADES GPS: GPS: 41.921996, 2.254531

dijous, 28 de febrer de 2019

28 de febrer. Dia Mundial de les Malalties Minoritàries

farmàcia ausa


L'objectiu del Dia Mundial de les Malalties Minoritàries, promogut per l'Organització Europea de Malalties Minoritàries (EURORDIS), és donar a conèixer les malalties rares i posicionar-les com una prioritat social i sanitària.
Les malalties minoritàries són greus, poc freqüents i afecten 5 de cada 10.000 persones. N'hi ha més de 7.000, un 80% de les quals són d'origen genètic. Generalment impliquen diversos òrgans i afecten les capacitats físiques, les habilitats mentals i les qualitats sensorials i de comportament dels malalts. Poden aparèixer des del naixement o la infantesa, però n'hi ha que no es manifesten fins a l'edat adulta.

Poden afectar en conjunt a un 5-7% de la població general: s'estimen uns 30 milions d'afectats a la Unió Europea, uns 3 milions a l'Estat espanyol, i entre 300.000 i 400.000 a Catalunya.
Les MM són entitats clíniques molt heterogènies, multisistèmiques i cròniques, que requereixen d'abordatges multidisciplinaris (sanitaris, sociosanitaris, socials, educatius i de reinserció laboral).

Des de la Farmàcia Ausa donem suport a la investigació i al estudi d’aquestes malalties i encoratgem a tothom a donar veu a tots aquests malalts.


dimecres, 20 de febrer de 2019


















AVUI 20/02/19 ENS TROBAREU DE GUÀRDIA TOT EL DIA.

HORARI: DE 09:00 A 09:00.

DIRECCIÓ: C/PARE HUIX, 15 VIC.

TELÈFON: 93-883.60.37.

MAIL : farmacia.ausa@gmail.com

PÀGINA WEB:www.farmaciaausa.com

COORDENADES GPS: GPS: 41.921996, 2.254531

dijous, 7 de febrer de 2019

ELS SECRETS DELS PROBIÒTICS I PREBIÒTICS


Farmàcia Ausa
Cada dia hi ha més estudis sobre la importància de tenir un intestí sa, com curar el nostre intestí o que la seva mala salut és la causa de moltes de les malalties que patim.
Mantenir l'equilibri entre els bacteris bons i dolents en el sistema digestiu determina com absorbim els nutrients dels aliments i ens ajuden a combatre la inflamació, les infeccions i les malalties al cap i a la fi.
Molta gent  ja coneix els probiòtics i la seva importància per mantenir sana la nostra flora intestinal. També hem inclòs el kefir, miso o kombucha en la nostra dieta i ja hem comprovat els seus efectes positius.
Segurament també has sentit a parlar dels prebiòtics, són substàncies que nodreixen els bacteris bons dels intestins. Sí, sones quasi igual però no son el mateix, ara t’ajudarem a aclarir la diferència entre ells.

PROBIÒTICS

Els probiòtics són bacteris bons (microorganismes vius) que viuen al nostre intestí. Responsables del nostre sistema immune, la digestió i l'absorció de nutrients en el torrent sanguini. Quan la majoria d'aquests bons bacteris són destruïts, els bacteris dolents (llevats i paràsits) provoquen un desequilibri a l'intestí, que ens provoca restrenyiment, colitis, èczema, artritis, etc ...
Els responsables de la destrucció d’aquests bacteris bons són els antibiòtics, el clor de  l'aigua potable de l'aixeta, el restrenyiment, el tabac, l'alcohol, el menjar “basura”, l'estrès o una dieta rica en greixos o carns (la carn no orgànica sol estar carregada d'antibiòtics).
Per ajudar als bons bacteris, cal augmenta la ingesta d'aliments fermentats com miso, kombucha, kefir, xucrut ... El procés de fermentació dels aliments facilita la seva absorció.
També podeu trobar suplements probiòtics. Mirada d'una barreja probiòtica que proporciona almenys 5-30 milions d'organismes vius. 

PREBIÒTICS

Els prebiòtics es son fibres solubles naturals que alimenten els bacteris bons. Dit d’una altre manera, els prebiòtics alimenten els probiòtics intestinals, afavorint una flora intestinal equilibrada i sana.
Els prebiòtics naturals es troben en vegetals de fulla verda, cítrics, carxofes, plàtans, albergínies, espàrrecs, llinosa, chía, remolatxa, pastanaga, porros, col i kiwi.
Així que combinar aliments rics en probiòtics i prebiòtics en la nostra dieta diària  ajuda a prevenir molts problemes de salut tant física com mentals.

dilluns, 4 de febrer de 2019

Farmàcia Ausa amb el Dia mundial del càncer.

dia mundial del càncer

Des de la @farmacia.ausa us ajudem amb la prevenció i la lluita contra el càncer, amb bons consells i les teràpies més adients per a vosaltres.

Consells per prevenir el càncer:


  • Seguiu una alimentació sana i variada.
  • Practiqueu activitat física cada dia.
  • Vacuneu-vos.
  • Eviteu el tabac.
  • Limiteu el consum d'alcohol.
  • Eviteu l'excés de pes.
Si voleu més informació només cal  que ens visiteu i us ajudarem.