Ser cuidador d'una
persona amb malaltia d'Alzheimer representa un repte per al qual ens hem de
formar .
Avui volem donar-vos
alguns consells sobre com actuar en situacions conflictives que us poden ajudar
a reduir la sobrecàrrega .
1 . Dignitat i respecte
L'actitud del
cuidador sempre ha de ser de respecte cap a la persona malalta . No hem
d'oblidar que els sentiments i la memòria emocional perduren fins a l'última
fase de la malaltia.
Per exemple: hem
d'evitar parlar de l'estat del malalt davant seu.
2 . enfrontaments
Quan parlem d'una
persona amb trastorns cognitius ( memòria , judici i raonament ) les
discussions no tenen raó de ser . Pretendre que el malalt segueixi les nostres
indicacions més o menys complexes i realitzi determinades tasques , pot alterar-lo
molt .
3 . No anul·lar
El cuidador no ha
de suplir totes les activitats del seu familiar sinó només aquelles que no
pugui fer. Es tracta d'ajudar a mantenir l'autonomia planificant les activitats
de la vida diària (neteja , menjar, vestir-se ... ) , les activitats instrumentals
(fer una trucada telefònica, preparar menjar ... ) i avançades ( conversar
mentre passeja, anar a algun espectacle ... ) . Totes elles, per descomptat,
fins que la persona malalta pugui realitzar-les.
4 . Maneig de l'estrès
Un dels objectius
del cuidador hauria de ser reduir , en la mesura possible , l'estrès de la
persona malalta . El pacient amb malaltia d'Alzheimer viu a un altre ritme ,
per tant , la paciència del cuidador i el respecte dels temps que necessita la
persona per realitzar les seves activitats són fonamentals per determinar
qualsevol estratègia en reduir l'estrès .
5 . Adaptació del cuidador
El cuidador ha de
tenir en compte les limitacions intel·lectuals i d'autonomia en una malaltia
com és la demència, destacant el positiu i centrant-se sempre en els moments
bons del dia .
A més en un
pacient amb Alzheimer va disminuint progressivament el seu rendiment cognitiu i
la seva dependència, manifestant les seves alteracions psicològiques i de comportament.
En aquest sentit, un entorn adequat pot ajudar a suavitzar alguns trastorns
conductuals i evitar prendre la medicació corresponent .
6 . Adaptar l'ambient
Hem de tenir en
compte les següents característiques per aconseguir un ambient adequat :
• Que sigui
senzill . El seu entorn ha de ser el més simplificat possible, però conservant
sempre les coses personals i records de la persona malalta. Un entorn complex
pot contribuir a l'aparició de problemes psicològics i de conducta, però tampoc
han de ser ambients despersonalitzats, doncs obtindríem idèntics resultats.
• Que sigui
estable. Per a la persona malalta és important establir rutines, no canviar els
hàbits, respectar els seus gustos i preferències i si és possible, viure al
mateix domicili .
• Que sigui segur.
Hem d'intentar suprimir tot tipus de perills.
Suposa un gran
recurs assumir que la demència és un procés que inclou la persona afectada i
als seus cuidadors i que ningú pot sol amb la situació. Cal buscar suport,
assessorar-se i formar-se.
1 . Per a una bona
planificació de cures del nostre familiar, convé tenir la major quantitat
d'informació possible sobre la malaltia amb la qual ens anem a enfrontar. Els
coneixements ens faran sentir menys impotents davant el repte de cuidar. Així
mateix, faciliten les rutines diàries i ens permeten afrontar més fàcilment els
canvis propis del procés .
2 . Molts
cuidadors, gairebé sense adonar-se'n, van assumint més responsabilitat i
dedicació al llarg del temps i van exigint més quant a l'atenció del seu
familiar, oblidant-se de ells mateixos. Això pot ser perjudicial per a ells i
també per a la persona a la qual tenen cura.
No obstant això,
el nostre cos té mecanismes que ens informen que li estem exigint massa i ho fa
a través d'una sèrie de senyals d'alerta que ens indiquen que alguna cosa no
funciona bé. Els senyals poden ser: cansament, insomni, ansietat, depressió,
dolor muscular, cefalees ... i ens indiquen que és el moment de cuidar-nos
millor.
3 . Encara que et
creguis autosuficient com a cuidador, demana ajuda, busca suports . És una
excel·lent forma de tenir cura del teu familiar i de tu mateix. És freqüent
sentir a cuidadors dir que ningú cuidarà millor el seu familiar que ells
mateixos. Probablement això sigui cert, ja que coneixen bé els seus familiars i
el temps que els han dedicat els ha ensenyat a fer-ho cada vegada millor. No obstant
això, és important no descuidar els temps de descans .
Visita el
racó del cuidador a la FARMÀCIA AUSA. Aquí trobaràs
tot el necessari per a la atenció domiciliaria i el millor consell.