dimarts, 20 de novembre del 2012

Fitoteràpia, remei als Refredats i grips.


Arriba l’hivern i sorgeixen les dolencies pròpies de l’estació. Cada cop més estan sent tractades amb mitjans naturals.A la FARMÀCIA AUSA us volem donar uns consells pràctics per millorar els vostres tractaments.

FITOTERÀPIA

Tractar Refredats Comuns

Els refredats comuns es poden eliminar gràcies a una bona hidratació tant amb sucs, com amb brous i infusions. No ens hem de abrigar en accés. Quan la febre puja, la persona s’ha de destapar. La dieta ha d'incloure productes com els porros, ceba o all, que tenen una acció expectorant. Pel que fa a les molèsties més específiques, el millor és prendre un xarop adequat, realitzar fregues, bafus i gargares que serveixin per aconseguir un major alleujament.

Grip i Fitoteràpia

Quan parlem de refredat no ho hem de confondre amb el de grip, que es presenta de manera més epidèmica. El mal de coll és molt habitual en aquest període, i l'ús de plantes medicinals com la violeta ajuden a calmar la tos, mentre que la malva és molt efectiva per l'expectoració. La veritat és que hi ha moltes plantes amb acció pectoral. Els olis essencials que tenen les plantes contenen un efecte antisèptic i antibiòtic que beneficien als bronquis i al sistema respiratori en general.

Pròpolis
El pròpolis és una cera que utilitzen les abelles. Té una acció estimulant, immunitària i antibiòtica. Els processos gripals apareixen perquè les defenses estan baixes. El que cal fer és prendre vitamina C i suplements de plantes com l'equinàcia, que ajuda a reforçar les defenses.

Solució a la Afonia

Uns gargares fetes amb aigua de roses o te, poden ajudar a alleujar les afonies puntuals. No cal témer els efectes adversos ja que els productes naturals no els presenten. Això sí, s'han de fer servir amb mesura.

Tos Seca

La tos seca o no productiva té la finalitat d'inflamar les mucoses perquè produeixin mocs. La seva expulsió és molt beneficiosa per a l'evolució del refredat, encara que no s'ha de perdre de vista l'aparença del moc. Si és blanc no cal preocupar-se, si és verd cal anar al metge, si és marró indica que el pacient ha fumat molt i el groguenc indica l'existència de febre. La problemàtica sorgeix quan aquesta mucositat no surt. El que cal fer és prendre infusions de malva o violeta, i una sopa d'all, tot amb la finalitat d'ajudar que aquest moc surti a l'exterior.


L' informació proporcionada esta plantejada per recolzar, no per substituir, el seu metge. Si té problemes de salut, consulti el seu metge.

divendres, 16 de novembre del 2012

Farmàcia Ausa: Consells dietètics.


Consells dietètics. Farmàcia Ausa
Des de la Farmàcia Ausa, volem ajudar-vos a mantenir la línea. Per això avui us donarem uns consells per millorar els vostres hàbits alimentaris.


  1. Escull sempre la versió integral o rica en fibra dels aliments. Pa integral, arròs integral, cereals integrals, etc.
  2. Beu aigua al llarg del dia per evitar la deshidratació. Moltes vegades pensem que tenim gana i el que ens passa és que tenim set.
  3. Amaneix i cuina amb una culleradeta d'oli d'oliva verge extra. No només t'ajuda a mantenir el pes si es pren amb moderació, a més t'ajuda a conservar la salut cardiovascular i a mantenir-te jove.
  4. Escull aliments rics en proteïnes i baixos en greixos. Les proteïnes t'ajuden a crear múscul si fas exercici i a augmentar el metabolisme. Escull aliments com ous cuits, truites a la franceses, peixos a la planxa o al vapor, carns magres i aus a la planxa, iogurts naturals, formatges frescos, etc. 
  5. Menja fruites i verdura riques en vitamina C. La vitamina C del kiwi, fruites del bosc, cireres, cítrics, bròquil, pebrots, cols, etc. t'ajuda cremar els greixos i té efectes antiinflamatoris que ajuden a eliminar líquids.
  1. Crema greixos amb iode. La glàndula tiroide necessita iode per funcionar i produir hormones "devora-greixos". El iode es troba en aliments com la sal iodada, els peixos de mar i el marisc, els xampinyons, els espinacs i les pastanagues.
  2. Controla la glucèmia amb crom. El crom influeix en la taxa de glucèmia i disminueix la insulina en sang perquè es pugui mobilitzar el greix del teixit adipós. Trobes crom a les prunes, cereals de gra integral, nous, bròquil i formatges.
  3. Els aliments crema-greixos no funcionen sols per cremar greix cal moure’s, així que és imprescindible que cada dia dediquis un mínim de 30 minuts a fer exercici. Intenta començar el dia fent esport i esmorzar després de la dutxa. Al principi costa però al cap d'uns dies notaràs que vas perdent pes amb facilitat i que la gana està controlada al llarg del dia.

No dubtis a consultar-nos els teus dubte en els hàbits alimentaris. A la FARMÀCIA AUSA t’aconsellarem i t’ajudarem a millorar les teves rutines alimentaries.
Així aconseguiran un millor benestar tant físic com emocional.

dimecres, 14 de novembre del 2012



Nou servei a la Farmàcia Ausa.



Avantatges del SPD pel pacient:

·         Redueix els error en la presa de fàrmacs.
·         Evita problemes de manipulació i conservació en el domicili.
·         Millora el control dels tractaments.
·         Ajuda a cuidadors i familiars.
·         Evita contraindicacions i detecta efectes adversos.



DEMANI INFORMACIÓ SENSE COMPROMIS.

diumenge, 11 de novembre del 2012

GUARDIA 11/11/12

AVUI ENS TROBAREU DE GUARDIA TOT EL DIA.

HORARI: DE 09:00 A 09:00.

DIRECCIÓ: C/PARE HUIX, 15 VIC. TEL: 93-883.60.37.

MAPA DEL LLOC