dimarts, 3 de setembre de 2013

COM MILLORAR LA PELL, CABELLS I UNGLES?

FARMÀCIA AUSA
Una de les problemàtiques més importants és la dermatitis o èczema, n’hi ha de molts tipus: atòpica, eritematosa, exudativa, herpètica, etc. És una inflamació de la pell caracteritzada per dolors, eritema o Prurit. Hi ha factor que afavoreixen  la seva aparició alguns d’ells poden ser l’estrès, falta de vitamines, minerals, oligoelements i dèficit de àcids grassos essencials. Hi ha aliments que per la seva composició produeixen al·lèrgies com la llet de vaca, la xocolata, etc...

Per millorar l’estat de la pell, cabells i ungles, cal:

*          Reduirem l’ingesta de sal, llet de vaca i derivats i ho substituirem per llet d’atmella o soja.
*          Consumirem aliments rics en niacina com: cacauets, ametlles, pa integral, mongetes, tonyina i salmó.
*          Consumirem aliments rics en vitamina B6 com: cereals integrals, salmó, carn magra de porc, plàtans, etc...
*          Un cop al dia consumirem aliments crus com: cogombre, rave, espàrrecs, escarchofa, poma, etc...
*          Consumirem aliments rics en vitamina E  ( llavors de gira-sol) i àcids grassos omega 3  (Salmó).
*          Consumirem aliments rics en vitamina A com: pastanaga, verdures, fruita, etc...
*          Aliments rics en antioxidants com el té verd
*          Usarem nutricosmètics, que actuen desde l’interior del nostre cos per mantenir un bon estat i un bon aspecte de la nostra pell, ungles i cabells, així com la prevenció del foto-envelliment. És millor utilitzar-los conjuntament amb els cosmètics habituals per augmentar els seus efectes.

CONSULTA A LA FARMÀCIA AUSA, QUIN PRODUCTES PODEN MILLORAR L’ASPECTE DEL TEUS CABELLS, PELL I UNGLES.


Cap comentari:

Publica un comentari a l'entrada

Gràcies per la vostra confiança.
Farmàcia Ausa.