Com evitar que els nens es refredin?

El virus dels refredats es contagien ràpidament entre nens i nadons, ja que es transmeten fàcilment per contacte, a través de les mans, i de manera oral quan tussen o esternuden. A més, aprofiten el refredament de les mucoses quan fa fred per entrar en l'organisme a través de les fosses nasals.

Conèixer quins són els trucs per evitar refredats en nens i nadons pot evitar als nens entre 3 setmanes i 2 mesos de malestar per refredats l'any.

L'evolució dels refredats en els nens

El refredat és una afecció de l'aparell respiratori causada per un virus. Aquesta malaltia és una de les més habituals en els nens , sobretot, en els mesos de fred: aproximadament els nens es refreden entre tres i vuit vegades cada any. La durada de cada refredat sol ser aproximadament d'una setmana .

Tanmateix, encara que la majoria dels refredats són vírics, en ocasions, es poden complicar si algun bacteri oportunista aprofita la baixada de defenses que es produeix quan l'organisme està lluitant contra el virus invasor del refredat. Les complicacions més habituals dels refredats en els nadons són la bronquiolitis i la pneumònia, i en els nens les bronquitis i les pneumònies.

Com evitar que els nens es refredin?

Res millor que prevenir per evitar que els nens es refredin. Desde la Farmàcia Ausa,de Vic, us donarem una sèrie de consells i recomanacions per evitar que els nens es resfrien tan sovint:

1 . Beure abundant líquid .

2 . Evitar els canvis bruscos de temperatura .

3 . Mantenir les mans netes .

4 . Ventilar els espais tancats .

5 . Cuidar l'alimentació i introduir aliments que continguin vitamina C ( com taronges o kiwis ) .

6 . Mantenir els peus calents .

7 . Aconseguir un ambient humit , si cal, utilitzar un humidificador .

8 . Rentar les joguines .

9 . Ensenyar al nen a esternudar tapant-se la boca, per evitar contagis .

10 . Passar temps a l'aire lliure per evitar la concentració de virus .

En cas de complicació, sempre cal visitar el pediatre.