L'alimentació del nadó és un dels capítols més importants del
seu desenvolupament.
A hores d'ara, tothom sap que la llet materna és el millor aliment, encara
que no tothom està d'acord amb el període de temps en què cal administrar-la.
No sempre és possible donar el pit i no per això ha de sentir-se culpable.
2. PER QUÈ LA LLET MATERNA ÉS EL MILLOR ALIMENT?
La llet materna és la més completa.
S'ha comprovat que la llet materna aporta tots els
nutrients necessaris i un perfecte equilibri per al desenvolupament correcte de
la criatura.
Avantatges que presenta la
llet materna per al bebè:
·
Nodreix:
perquè té la millor qualitat de nutrients (proteïnes, greixos, hidrats de
carboni, vitamines i minerals). A més a més, la llet materna és més fàcil de
pair, és més digerible que la llet artificial.
·
Protegeix:
té propietats antiinfeccioses, antial·lèrgiques i fins i tot pot impedir el
desenvolupament d'algunes malalties del futur adult. Redueix els riscos de
diarrees i el restrenyiment.
·
Uneix:
donar el pit reforça el vincle entre la mare i el fill. La lactància materna
afavoreix el contacte i la relació mare-fill.
Avantatges per a la mare:
·
És pràctica: la llet materna no precisa
preparació, sempre està a punt per prendre en qualsevol moment, en qualsevol
lloc i a temperatura òptima i sense haver d'esterilitzar-la.
·
És econòmica: la llet natural no costa
res.
·
La mare recupera la figura abans,
ja que per produir llet cal gastar l'energia que estava emmagatzemada en forma
de greix.
·
Disminueix el risc d'anèmia;
mentre dóna el pit no hi ha menstruació, amb la qual cosa es perd menys ferro.
·
Disminueix el risc de càncer de
mama.
·
Facilita la contracció de l'úter per
recuperar la seva mida.
3. COM FUNCIONA EL PIT?
La llet no es troba emmagatzemada al pit, és la succió
del bebè la que estimula la producció de llet.
Aquesta n'és l'explicació:
·
Els encarregats de produir llet són els alvèols
mamaris, que són uns globus minúsculs situats a l'interior de les mames.
Després del part ja reben l'ordre de posar-se a treballar, o sigui de produir
llet. La prolactina és l'hormona que els estimula i provoca la gran pujada de
la llet. La quantitat de llet no depèn de la grandària del pit, sinó que depèn
de les vegades que doni el pit.
·
El nadó, a la mitja hora de néixer, té una capacitat
de succió màxima i un reflex de recerca intens que estimularà la secreció de
llet. Si no es col·loqués el nadó davant del pit perquè el succionés, deixaria
de funcionar la producció de llet, però la succió provoca nous augments de
prolactina, i mentre el nen o nena continuï mamant, es pot mantenir la
producció de llet.
·
Tot i així, cal ajudar-lo. S'ha d'introduir el mugró
completament a la boca del nadó, perquè pugui esprémer el pit alhora que el
xucla. D'aquesta manera també el pot estimular sense agredir-lo.
·
La producció de llet es va adaptant a la demanda del
nadó, augmentant si buida bé els pits i mama sovint.
·
Perquè tots aquests mecanismes funcionin adequadament,
la mare no ha d'estar estressada ni preocupada per si té o no prou llet.
4. COM S'HA DE DONAR EL PIT?
Calma i bon ambient
·
Situació: A l'hora de donar el pit no s'ha de
tenir pressa. S'ha de procurar que l'ambient sigui relaxat i tranquil, i
s'ha de trobar la posició més còmoda per a la mare i el bebè.
·
Postura: Esquena recta (si dóna de mamar asseguda).
Espatlles relaxades i còmodes. És el bebè qui s'ha d'apropar a la mare
i no al contrari. El bebè es col·locarà davant de la mare, panxa contra
panxa.
·
Freqüència: La criatura marcarà la durada de
la presa. Els primers dies, pot fer preses de 3 o 4 minuts, i anar
augmentant cada dia fins que arribi a uns deu minuts per pit (o més, depèn de
la velocitat de succió del bebè, n'hi ha de més ràpids que d'altres), i després
de dormir només 2 hores, pot demanar tornar a mamar. És una freqüència normal
al principi, i després s'anirà espaiant.
·
Alternança: Es poden donar tots dos pits. En aquest
cas, cal alternar els pits entre una presa i la següent. Així, cal
començar amb el pit que ha estat l'últim en la presa anterior.
·
Digestió: No s'ha d'oblidar "el
rotet", però si no el fa en un període de 5 o 10 minuts després
d'acabar, no cal amoïnar-se.
INSTRUCCIONS
1.
Col·locar el nadó ben centrat sobre el pit.
2.
Melic contra melic.
3.
Introduir el mugró al més endins possible de la boca.
4.
Procurar que la boqueta cobreixi l'aurèola.
5.
Sostenir el pit per evitar que tapi el nas del nadó.
6.
Pot parlar-li, cantussejar-li, és un moment
"únic" amb el seu fill.
7.
Després renti's el mugró amb aigua i assequi'l bé.
Recordeu visitar el pediatre amb regularitat i
exposar-li tots els dubtes.
Aspectes a tenir en compte:
·
Alimentació de la mare. Cal vigilar la dieta
que es fa mentre s'està alletant. No és recomanable fer règim. Per produir
llet necessita més energia de l'habitual. La mare ha de beure més aigua que
abans (de mig litre a un litre més).
·
Augmentar la ingesta de fibra per
evitar problemes de restrenyiment. Prendre més
aliments rics en calci. Alguns aliments com la col, la col-i-flor, la ceba,
l'all, les carxofes o els espàrrecs poden alterar el sabor de la llet (no passa
igual amb totes les mares).
·
Alguns medicaments que de vegades es prenen sense
prescripció mèdica, com els antihistamínics, els diürètics o els laxants,
s'excreten per la llet.
·
El tabac és poc aconsellable sempre,
i més quan s'està en procés d'alletament. És un bon moment per no tornar a
fumar més.
·
Evitar el consum d'alcohol,
és tòxic per al bebè. S'ha de moderar el consum de cafè, te i begudes de cola
(produeixen irritabilitat i insomni en el lactant).
Informació obtinguda del col.legi de farmacèutics de Barcelona.
