BOOTS SERUM7, JA A LA FARMÀCIA AUSA.

ENCARA NO CONEIXES SERUM7?

JA POTS CONSULTAR A LA FARMÀCIA AUSA ELS NOUS PRODUCTES DE SERUM 7

El restrenyiment Malaltia o símptoma d’una dieta incorrecta?

És difícil definir exactament què és restrenyiment, ja que els hàbits intestinals normals poden ser molt variables entre persones. D'acord amb una definició internacional recent, el restrenyiment es pot definir com la dificultat per defecar més d'un 25% de les vegades i/o realitzar menys de 3 deposicions setmanals.
No es tracta d'una malaltia, sinó d'un símptoma habitualment associat a alguna disfunció.

2. Què pot causar el restrenyiment?

L’estrès, viatjar o un canvi de residència són causa de restrenyiment.
Pot ser originat per moltes causes, encara que la més freqüent és una alimentació inadequada, pobre en fibra i aigua, i la manca d’exercici físic.
Tot i això, poden existir altres causes que cal valorar quan el procés no millora.
En els pacients adults de més de 40 anys, si es produeixen canvis sobtats del ritme intestinal sense una raó coneguda (estrès laboral, canvi de dieta, etc.) es recomana una consulta mèdica.
És molt freqüent també el restrenyiment ocasionat per alguns fàrmacs com la codeïna, o per l’abús de laxants.

3. Com evitar-ho

Cal establir un horari fix per defecar i fer-ho sense presses.
Com que la causa més freqüent és una inadequada alimentació, caldrà procurar mantenir uns hàbits alimentaris apropiats i tenir en compte les següents recomanacions:

Mesures preventives

• Mantenir una dieta rica en fibra, o sigui, llegums, cereals integrals, fruita fresca sense pelar i verdures bullides i crues. No abusar de les espècies.
• Beure líquids (aigua) abundantment, mínim 1,5 l.
• Evitar el sedentarisme, fent exercici físic amb regularitat.
• No contenir-se mai quan es tingui necessitat d'anar al bany, intentant que el cos s'habituï a evacuar a la mateixa hora. Si no s'aconsegueix, dedicar-hi una estona, fugir de les presses.

4. Què cal fer si es pateix restrenyiment?

No abusi mai dels laxants.

L’objectiu del tractament és la reeducació intestinal. No és adequat abusar de laxants ni de mesures casolanes que provoquen la defecació ràpida (oli o aigua calenta en dejú). Aquestes mesures són adequades en ocasions esporàdiques ja que, si se n’abusa, l’intestí s’acostuma a funcionar només quan existeix la provocació. Hem de procurar que els nostres budells funcionin sols ajudant-los amb molta fibra, aigua, exercici físic i horaris regulars.

Tractament higienicodietètic

Una dieta rica en fibra evita el restrenyiment i preveu el càncer i les malalties del cor.

Primer de tot és convenient conèixer si la nostra dieta és adequada en el seu contingut en fibra, i aplicar si escau les mesures preventives anteriorment esmentades.

• Cal menjar més verdures, sobretot crues, llegums i cereals sencers (o integrals).
• No abuseu dels sucs en l’alimentació dels infants, i acostumeu-los més a prendre la fruita sencera amb la pell ben neta.
• La fruita seca també és una excel·lent font de fibra, encara que cal tenir present el seu alt contingut calòric.
• Acostumeu-vos a fer amanides amb llegums, a menjar pa integral i, si voleu picar entre hores, mengeu una fruita en lloc d’altres productes.

Totes aquestes recomanacions milloraran el restrenyiment i alhora us poden protegir de malalties importants com el càncer o les malalties del cor.
Cal tenir en compte que la introducció d’aquests canvis dietètics no produeix un canvi immediat, però, si s’és constant, a la llarga són les mesures més efectives.

Recordeu que, si preneu medicaments, algun d’ells pot ésser la causa del restrenyiment; consulteu amb el farmacèutic.

Tractament farmacològic: laxants

No abusi mai dels laxants. Poden produir més restrenyiment.
Si les mesures higienicodietètiques no funcionen, a vegades cal prendre laxants.
Els laxants són productes que faciliten el pas i l'eliminació de les femtes, però mai han de substituir una alimentació rica en fibra.

Generalment s'administren per via oral, i ocasionalment per via rectal, i es classifiquen segons el seu mecanisme d'acció.

Existeixen molts tipus de laxants:

• els que incrementen la massa intestinal,
• els emol·lients o estovadors de la femta,
• els lubrificants,
• els osmòtics
• i els estimulants.

Els laxants més adequats en l’automedicació són els formadors de massa que contenen suplements de fibra per facilitar el pas dels aliments a través dels budells. Aquests laxants funcionen igual que una dieta apropiada en fibra. S’han de prendre amb molta aigua.
Els tes que s’utilitzen per combatre el restrenyiment o per aprimar contenen laxants estimulants que ocasionen irritació dels budells. No és cert que en tractar-se de productes naturals siguin més segurs, ja que la seva utilització constant pot donar lloc a problemes de salut importants (pèrdues de sodi, potassi, etc.).
Abans de prendre un laxant consulteu amb el farmacèutic, que us aconsellarà el més apropiat per a cada situació.

I recordeu que:

• Mai s'han de prendre durant més de dues setmanes seguides sense consultar el metge.
• Paradoxalment, l’abús de laxants pot ser causa de restrenyiment.
• Si el restrenyiment no s’ha corregit, caldrà consultar-ho al metge.

5. En el cas dels nens

Des de la infantesa, cal crear hàbits saludables rics en fibra promovent una alimentació rica i variada.
Les mesures higienicodietètiques són també les més recomanades en els infants. Cal crear hàbits d’alimentació rics en fibra, promovent una alimentació rica i variada amb productes vegetals: verdura, fruita, etc.
No es recomana tractar amb laxants els nens sense consultar el pediatre. En els nadons poden haver-hi causes congènites o d’alimentació de la mare que caldrà corregir. En els nens moltes vegades intervenen causes psicològiques que cal controlar.

6. En cas d'embaràs

 L’embaràs és una causa important de restrenyiment.
Una tercera part de les embarassades té restrenyiment; la causa més probable és el canvi hormonal que es produeix, i que s'accentua en les darreres etapes de l'embaràs. En aquest cas, les mesures higienicodietètiques com la ingesta d'aliments rics en fibra, fruita fresca i verdures i fer una passejada cada dia són el tractament de millor elecció.
En l’embarassada estan totalment contraindicats els laxants estimulants i les infusions que també contenen derivats d’aquestes característiques (senòsids, cassia, etc.).

7. Recordi

• Controlar la dieta és el primer pas terapèutic per evitar el restrenyiment.
• Cal fer una dieta rica en fibra.
• Augmentar la ingesta de líquids.
• Fer exercici regularment.
• L’ús de laxants ha de ser discontinu, i si el restrenyiment no millora caldrà consultar-ho al metge.
• Consultar el vostre farmacèutic A FARMÀCIA AUSA.

Persones grans i medicaments

El pas dels anys i l'aparició progressiva d'alteracions i malalties cròniques, provoquen un augment del consum de fàrmacs i, en la majoria dels casos, la presa de diversos medicaments al mateix temps.
Aquest és el principal motiu pel qual la gent gran representa un dels grups de població amb risc elevat de presentar problemes relacionats amb els medicaments.

2. Precaucions a tenir en compte

En la gent gran, els òrgans funcionen amb més lentitud o dificultat, i la seva resposta davant la medicació sol ser més difícil de predir. Les funcions renals i hepàtiques es troben disminuïdes, i provoquen una eliminació i transformació més lenta dels fàrmacs, la qual cosa afavoreix la seva acumulació i l'aparició d'efectes adversos. A més, en alguns casos, s'hi troben associats estats de malnutrició d'orígens molt diversos (deficiències de la dentició, reducció de l'aportament dietètic, etc.) que alteren encara més la resposta prevista als medicaments, per la modificació de les seves condicions d'absorció o distribució a l'organisme.
Així doncs, amb elevada freqüència, la gent gran presenta pluripatologies o diverses malalties al mateix temps, a més d'alteracions que són part del procés d'envelliment normal. De fet, prop del 80% pateix alguna malaltia crònica com diabetis, hipertensió, artrosi o insuficiència cardíaca. A tot això, cal afegir el fet que la gent gran és més vulnerable davant qualsevol malaltia, els seus mecanismes de defensa són més limitats i les patologies repercuteixen entre si en major grau que en edats prèvies. Acaben tenint problemes de salut complexos perquè una alteració banal pot complicar-se amb relativa facilitat. Per aquest motiu, s'aconsellen mesures de prevenció com, per exemple, la vacunació antigripal, gràcies a la qual es podran evitar complicacions en els mesos d'hivern.
Fins i tot si s'adapten les dosificacions per evitar toxicitats i minimitzar els riscos dels medicaments, no és estrany que es presentin més efectes no desitjats que entre la població més jove. Un exemple és el cas del restrenyiment, al qual la gent gran ja és més propensa perquè els seus moviments intestinals són més lents, i que apareix també de forma freqüent com a efecte secundari de determinats tractaments com els tranquil·litzants.
La pèrdua de memòria, les alteracions visuals o auditives, la soledat i la disminució de les capacitats intel·lectuals de la gent gran dificulten seguir adequadament règims complicats de medicaments. L'incompliment pot arribar a ser alarmant, i hi ha estudis que suggereixen que més de la meitat dels pacients no prenen correctament la medicació, obliden dosis o s'equivoquen quan les prenen. Igualment, la incidència del nombre de confusions en alguns tractaments farmacològics (antiarítmics, antidepressius...) també és més alta a la gent gran.

3. Consells per tal de millorar el compliment terapèutic

• És aconsellable tenir per escrit un esquema amb els medicaments que s'han prendre cada dia amb l'hora i la dosi o qualsevol altre sistema que ajudi a assegurar que realment se segueix el tractament.
  ·   A la Farmàcia Ausa oferim al pacient la possibilitat d'accedir a la medicació diària disposada en envasos especialment dissenyats per evitar confusions i facilitar el compliment del que s'ha prescrit. Pregunti al seu farmacèutic pel Sistema Personalitzat de Dosificació (SPD).
  ·      L'incompliment i l'automedicació solen ser freqüents en aquesta edat, i poden modificar els resultats esperats d'un tractament. A més, la gent gran és més susceptible de patir efectes secundaris i interaccions que la gent jove. Per això, davant de qualsevol dubte sobre la medicació, és aconsellable consultar el farmacèutic.
  ·      El farmacèutic és l'expert en el medicament. Pot aconsellar-lo i ajudar-lo a complir el tractament prescrit.
  Per tant no deixi de consultar-nos per aquest servei i l’aconsellarem i li prepararem el seu medicament individualitzat segon les seves necessitats.
  
  

Homeopatia per a la dona

La naturalesa de la dona presenta una gran complexitat, anatòmica i fisiològica, necessària perquè pugui realitzar la seva gran funció biològica, la maternitat.

Les hormones marquen les grans etapes de la seva vida: prereproductiva, reproductiva (a partir de la primera menstruació) i final de l'etapa reproductiva o climateri (menopausa i postmenopausa).

2. Trastorns específics de la dona

Encara que no tots els trastorns de salut que pot sofrir una dona al llarg de la seva vida estan marcats per la seva capacitat reproductiva, aquestes diferències morfològiques i fisiològiques determinen que pugui patir trastorns específics d'importància major o menor, i que el manteniment de la seva salut es defineixi dins de la medicina en una àrea concreta d'atenció i investigació.
Els trastorns específics més comuns són:

• síndrome premenstrual (conjunt de símptomes físics i psicològics que apareixen, amb major o menor intensitat, de 7 a 14 dies abans de la menstruació)

• dismenorrea (menstruació dolorosa o difícil)

• dolor i/o sensibilitat mamària i problemes relacionats amb la sagnia de les regles ja sigui per excés (menorràgia) o per defecte (amenorrea)

• problemes relacionats amb la menopausa, deguts principalment a l'aturada en la producció d'estrògens: acaloraments, sequedat de pell i mucoses, cistitis, etc.

 3. Homeopatia de forma individualitzada

L'homeopatia -mètode terapèutic que consisteix a administrar al malalt dosis molt baixes de substàncies que, administrades a dosis majors a una persona sana, li provocarien símptomes semblants als què manifesta el malalt- pot constituir també una terapèutica útil per alleugerir o curar aquests trastorns de salut de manera innòcua i eficaç.

Sabina, Caulophyllum Colocynthis, Lilium tigrinum, Staphysagria, Lachesis mutus, Sepia, Thuya, Pulsatilla, Belladona, Folliculinum, Silicea o Calcarea carbònica són exemples de ceps homeopàtics a partir dels quals, després de convenients dilucions, es preparen medicaments homeopàtics que poden ser útils en els trastorns de salut específics de la dona.

Tanmateix, no s'ha d'oblidar que aquests medicaments han de ser prescrits de manera individualitzada segons la manifestació dels símptomes particulars de cada cas.

4. Prevenció

 

A més, per viure saludablement, es tornen de màxima rellevància factors com l'estil de vida, l'educació sanitària i la informació en el manteniment de la salut de la dona.

Les revisions ginecològiques periòdiques són la millor arma per mantenir-se saludable i prevenir complicacions.

5. Consells

 

• Si vol utilitzar l'homeopatia, davant de qualsevol problema de salut acudeixi a un metge homeòpata.

• A FARMÀCIA AUSA podem informar-la i aconsellar-la sobre els medicaments homeopàtics, el seu ús i la manera en la qual l'homeopatia pot ajudar-la.

No deixi de consultar-nos i els aconsellerem en els productes més indicats per a cada una de les seves necessitats.

Rosa Mosqueta i Oli d'Argan. Cuidem la teva pell i cabells.

Ara que acaba l’estiu, i s’acaben les vacances per a molts, és hora de tornar a la rutina diària i recuperar la normalitat. És el moment de recuperar la nostre pell, una mica malmesa pel sol i els nostres cabells. Per això us volem recomanar dos productes que creiem que poden ésser molt interessants per a tots vosaltres.

Les cremes, no són suficients per mantenir la pell i el cabell jove, per tant necessiten d’un suport addicional. Els dos productes que us volem recomanar son  productes naturals, de molt fàcil aplicació i de molt bon portar (al gimnàs, etc...) degut a la seva presentació.

Arko Essencial Oli d'Argan
Or líquid del Marroc Oli vegetal 100% pur i natural per nodrir i hidratar la pell.

Descripció:

 procedeix dels fruits d'un arbre que només creix a les zones semidesèrtiques del sud-oest del Marroc, el Argan. D'aspecte fi i daurat, tanca una composició exclusiva que li atorga unes excepcionals qualitats cosmètiques per les quals també és conegut com el "Or líquid del Marroc". Arkoesencial oli d'Argan és un oli extret per primera pressió en fred, 100% pur i sense refinar, el que garanteix la seva màxima qualitat. Aplicat de manera quotidiana, exerceix un efecte antienvelliment, a més d'hidratar i reparar la pell, ajudant-la a recuperar la seva lluminositat i reduir les línies d'expressió. Els seus resultats en el cabell són igualment excepcionals deixant suau, brillant, nodrit i prevenint les puntes obertes.

Arko Essencial Oli de Rosa Mosqueta.

Oli vegetal 100% pur i natural per atenuar arrugues i cicatrius Repara i regenera la pell

Descripció:

La Rosa mosqueta (Rosa moschata) és abundant a Xile, on el clima i el sòl són particularment propicis per al seu desenvolupament. Arkoesencial oli de Rosa mosqueta és un oli extret per primera pressió en fred, 100% pur i sense refinar, el que garanteix la seva màxima qualitat. Contribueix a atenuar les cicatrius (cremades, cirurgia, estries, marques d'acne ...) i arrugues, millorant el grau d'elasticitat de la pell.

Aplicar directament a la zona. En cas de cicatrius, aplicar matí i nit.

si us interessa el producte i voleu saber més coses sobre les seves propietats i utilització, no dubteu a posar-vos en contacte amb nosaltres. Des de la Farmàcia Ausa, us aconsellarem i us donarem solució a tots els vostres dubtes.

MAIL: farmacia.ausa@mail.com

Telf: 93-8836037.

FLORS DE BACH

Teràpia floral

Es tracta d’un mètode terapèutic alternatiu i natural basat principalment, en la utilització d’essències extretes de flores silvestres.

El doctor Edward Bach fou el seu creador. Fou metge, bacteriòleg, homeòpata i investigador.

Va desenvolupar un mètode en el que s’empra l’essència de les flors del camp. Per extreure l’essència feia servir les poncelles d’aquestes flors en aigua de brollador i les exposava al sol.

Entén que la malaltia és un producte del desequilibri o conflicte entre la personalitat i l’ésser espiritual, i que per recobrar l’estat de salut cal restablir l’equilibri emocional. Per aconseguir-ho empra els remeis florals ja que precisament treballen a aquest nivell.

Els 38 remeis florals creats pel doctor Bach, varen constituir la base del sistema que avui porta el seu nom. Aquests remeis varen ser seleccionats per a cobrir tots els aspectes emocionals de la naturalesa humana, incloent-hi els estats negatius que acompanyen a les malalties.

El Dr. Bach, al llarg de la seva trajectòria com a metge, va comprovar que gran part de les patologies que presentaven els seus pacients, tenien estreta relació amb la personalitat de cadascun d’ells. Així fou com es va interessar per trobar l’arrel dels conflictes per tal de recuperar l’harmonia general i per tant col·laborar amb la salut mental i física.

A l’ actualitat, el Psicoanàlisis, la Homeopatia i l’Antropologia treballen en aquesta direcció, donant més importància a les causes dels símptomes per sobre dels propis símptomes, així com considerant bàsica l’harmonització entre el cos i la ment.

Les Flores de Bach varen ser acceptades per l’Organització Mundial de la Salut l’any 1976, com un sistema de medicina alternativa.

Els remeis florals no actuen directament sobre les alteracions físiques, sinó que treballen sobre els sentiments que acompanyen o que provoquen les malalties. Aquests sentiments són entre altres: preocupació, ansietat, por, incertesa, desesperació, etc.

La teràpia amb Flores de Bach engloba gran diversitat de temes, això permet emprar-les tant en adults, com en nens, ancians, plantes i animals. Els resultats en tots els casos són sorprenents, proporcionant una gran satisfacció tant al terapeuta floral com al pacient que es beneficia de l’energia de les plantes.

És precisament la subtilesa de l’energia amb la qual actuen aquests remeis la que els fa tant poderosos per a desencadenar els canvis necessaris per assolir la curació o l’equilibri.

Descripció dels 38 remeis florals

Agrimònia                                                      Obertura  

Trèmol                                                           Confiança

Faig                                                                Tolerància, acceptació

Centaura                                                       Fortalesa

Cerat                                                              Seguretat, saviesa

Cerasifera                                                      Control, valor

Brot de Castanyer                                         Atenció, comprensió

Xicòria                                                            Amor incondicional

Clemàtide                                                       Presència

Pomer silvestre                                             Purificació

Om                                                                  Calma, responsabilitat

Genciana                                                        Ànim

Argelaga                                                         Esperança, fe, capacitat de lluita

Bruguerola o Bruc                                         Escolta, compassió

Grèvol                                                            Amor

Mareselva                                                      Presència

Hornbeam                                                       Vitalitat, frescor

Impaciència                                                   Paciència, calma

Làrix                                                              Confiança

Mímul                                                              Alliberament, coratge

Mostassa                                                        Ànim, confiança

Roure                                                             Força

Olivera                                                           Regeneració, fortalesa

Pi                                                                   Pau interna

Castanyer vermell                                         Calma

Heliantem                                                       Ànim i trascendència

Aigua de roca                                                Flexibilitat

Scleranthus                                                    Equilibri, estabilitat

Estrella de Betlem                                         Calma, Reparació

Castanyer dolç                                               Alliberament

Berbena                                                          Moderació

Vinya                                                              Servei, respecte

Noguer                                                           Protecció

Violeta d’aigua                                               Tolerància

Castanyer d’Índia                                         Tranquil·litat mental

Civada silvestre                                             Claredat

Rosa silvestre                                                Motivació, entusiasme

Salze                                                              Creativitat

A la Farmàcia Ausa us proporcionarem qualsevol de les preparacions que us hagi prescrit el vostre terapeuta, i us indicarem com us heu de prendre els diferents preparats. Per qualsevol consulta, poder adreçar-vos a nosaltres tant visitant-nos a la farmàcia, com per Mail o Telèfon.

Onada de calor. Consells i prevenció.

Aquest cap de setmana es preveu una nova onada de calor. Per això us volem mostrar aquest video per aconsellar-vos com minimitzar la calor i fer-ho més passable.
Desde la Farmàcia Ausa, us aconsellem molta prudència a la gent gran i als que teniu petits a casa.